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心理人在行动,段鑫星教授做疫情防控下情绪调控与心理建设专题讲座
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发布人:陆平  发布时间:2022-04-02   动态浏览次数:10



情绪调控与心理建设专题讲座




     当前上海疫情正是吃紧之时,为共同筑牢师生心理防线,学校心理健康中心诚邀心理学专家开展系列专题讲座,为学校师生心理健康保驾护航。


     4月1日晚7点,著名心理学专家段鑫星教授带来第一讲——疫情防控下情绪调控与心理建设,线上分享疫情下积极情绪建设策略。本次讲座由十大正规外围买球平台承办,三百余名师生齐聚云端。




微信头像能够看出一个人的人格?

      

讲座伊始,段教授从这一问题切入,用几道简单的测试题与师生互动,探索微信头像中隐藏的人格信息,激发了师生的参与热情。结合当前疫情形势,段教授从疫情中常见的行为问题及调节、情绪管理、心理状态调节等方面进行了深入探讨与分析。

   

     从评论区师生们的积极回应,可见段教授的每一个问题都直击人心,引人共鸣。段教授也对师生的提问、分享给予回应、肯定与鼓励。她谈到,疫情防控常态化期间,情绪最为重要。

     

      段教授分享了疫情下生活的“七点”正确打开方式和“十大”心理防护小妙招,提到情绪管理“五大”关键词——自律、行动、正向、弹性、学习,并对疫情中常见的如倦怠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、轻信等九种心理状态及调节策略进行了深度剖析与讲解。

疫情下,生活的正确打开方式

十大心理防护小妙招



     段教授的讲座结合了专业知识和鲜活事例,语言幽默,气氛盎然,受到师生的一致好评,大家纷纷表示近两个小时的讲座内容,让他们受益匪浅,不仅对自己的情绪、心理状态有了更直观和全面的了解,也掌握了情绪调节和心理建设的有效方法。希望大家能够学以致用,打好这场心理防疫保卫战,共同迎接美好明天。





 
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